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Calendrier des conférences et des cours

Toutes les conférences et cours ont pour objectifs :
  • expliquer l’influence de l’alimentation sur notre santé physique et bien-être mental
  • montrer et prendre conscience des effets d’une malnutrition et de carences nutritives sur notre capital santé
  • donner des repères précis pour mieux manger (aliments à privilégier, conseils pour les choisir, les préparer, etc.). 
  • permettre de devenir des consommateurs avertis
  • donner envie de manger des aliments alliant santé, vitalité et plaisir


Aperçu conférences 2020 (plus de détails et inscription plus bas)

9 novembre
report en raison du COVID au
18 janvier 2021

9 décembre

Prévenir et guérir du diabète sans médicaments et en évitant des glycémies


Comment récupérer d'un excès ? Tous les secrets d'une bonne digestion


Novembre 2020

9 novembre (lundi, 19h00 à l'UNIPOP de Monthey)
report en raison du COVID au 18 janvier 2021

Conférence-atelier "Prévenir et guérir du diabète sans médicaments et en évitant des glycémies"



Inscription sur le site de l'UNIPOP Monthey
diabète sucre hygiène de vie pâtisserie
De contrôler sa glycémie n’est pas seulement important pour éviter de devenir prédiabétique ou diabétique, mais aussi d’éviter de souffrir des rhumatismes, de l’arthrose et d’être en surpoids.

Le diabète est une maladie de civilisation multifactorielle, engendrée entres autres par notre mode de vie et notre façon de nous nourrir. La bonne nouvelle est que ce n’est plus un fantasme de guérir du diabète et des risques accrus engendrés par celui-ci, dont les maladies infectieuses et le surpoids.


Si vous désirez savoir comment contrer au mieux cette maladie et rester en bonne santé, cette conférence est faite pour vous.


Vous découvrirez

  • les causes méconnues du diabète
  • les signes avant-coureurs
  • les 7 facteurs-clés d’une bonne hygiène de vie
  • les 5 ingrédients alliés anti-diabétiques
  • les aliments à consommer selon la chronobiologie
  • les 5 aliments à proscrire
  • le complément naturel qui régule la glycémie


Cette conférence-atelier – comprenant une partie théorique et une partie pratique – s’adresse aussi bien aux personnes avec un risque d’hyperglycémie, celles qui veulent guérir de leur diabète de type 2 et celles qui veulent perdre du poids et rester en bonne santé.



Décembre 2020

9 décembre (mercredi, 19h30 à l'UNIPOP de Monthey)

Conférence-atelier  "Comment récupérer d'un excès ? Tous les secrets d'une bonne digestion"



Inscription sur le site de l'UNIPOP Monthey
excès-gueule de bois-maux de tête
Brûlures d’estomac, ballonnements, gaz, diarrhée, constipation, etc., autant de symptômes dus à une mauvaise digestion. Aucun aliment – que ce soit en raison d’un excès alimentaire – ne peut profiter à l’organisme sans passer par une bonne digestion qui est la clé d’une bonne santé.

Que faire après un excès alimentaire pour éviter maux de tête, état vaseux, somnolence, haleine de coyote ?


Dans cette conférence-atelier, vous découvrirez les mécanismes d’une bonne digestion, les différentes méthodes pour limiter et éliminer les troubles digestifs, les règles de comptabilité et incompatibilité alimentaire, les temps de digestion, le respect de l’horloge biologique.