Catherine Klink -
28.03.2019
Les lentilles contiennent des vitamines du groupe B qui sont aussi bien un bienfait pour la production de chaleur que pour nos nerfs. Elles sont tellement vite préparées qu'elles sont facilement associées à n'importe quel repas de la journée.
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Catherine Klink -
31.01.2019
Cette pâte délicieuse à base de crème de marrons et de cacao convient parfaitement pour des goûters sains et enchantera aussi bien les petits que les grands.
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Catherine Klink -
12.12.2018
Les châtaignes ont un effet réchauffant et contiennent plein de vitamines B1, B6 et B5 qui sont essentielles pour notre système nerveux et notre foie. Elles renforcent notre système immunitaire contre les infections.
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Catherine Klink -
12.12.2018
Il s’agit d’un en-cas sucré sain (sans sucre raffiné) qui se déguste de préférence l’après-midi. Il est préférable d’utiliser des fruits secs pour vos desserts, comme les dattes dans cette recette. Le sucre raffiné détruit la vitamine B1 qui est essentielle pour un cerveau et un système immunitaire performants
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Catherine Klink -
07.12.2018
Cette préparation riche en zinc et acide pantothénique (vitamine B5) est excellente pour les 4 heures. Elle est idéale en cas de refroidissement, maux de gorge, mains et pieds froids. Un vrai régal !
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